在学校，军训是必修之课，也是每个学生，必须要锻炼的一项课，而佳新与她的伙伴们也没有逃脱军训所带来的苦恼与磨练。
第一天军训，学生们都已穿上迷你服，并且按照军训的时间，都已提前10分钟，到达操场地点，等待着教官到来，教官还未到来时，都彼此随便溜达着，包赫看到不远处的佳新，主动的像佳新方向走来，并灿烂微笑的说道，好巧，咱们又碰面了，佳新微笑回答到：是啊，可真巧，而事实佳新已在昨天的时候，就知道她会他一个班，也会知道以后的学习之路上，可以并肩学习。
在包赫与佳新相互寒暄继续说话中，教官像操作走来，有眼疾手快的同学发现了教官来临，开始像同学们说，教官来了，教官来了，听到教官来了这个四个词，瞬间安静并且有秩序的站成一排又一排，教练身高一米八，健硕，毛寸头，圆脸，高鼻梁，眼睛说大不大说小不小清澈透明的一双眼睛很具有魅力，身穿一身迷你服走到了大家的面前。教官用洪亮的声音开口说到：同学们，你们好，我叫朱之少，我是你们的新教官，接下来20天的军训项目及军训安排，全权有我一个人来负责，并且最终军训项目是否合格，也是我来考评，对于军训考评，主要会从几个方面去考评，第一，军训态度；第二，军训是否迟到，如果有迟到，迟到次数累计大于3次，直接军训不合格；第三，军训项目会从基本的立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练的动作去考核，第四，军训是否有早退，如果有早退，早退次数累计大于3次，直接军训不合格；第五，如果有某种原因，不能参加的军训同学，并且并没有及时像我汇报者，直接军训不合格；第六，无辜放弃军训者，直接军训不合格；说完军训考核标准之后，教官紧接着说到：你们有没有信心做到，有没有信心通过考核标准。学生们虽然内心有一百个不愿意去接受这20天的残酷训练，但是为了能够拿到合格的成绩，异口同声的回答到：有，有信心做到！ 教官听到学生们的回答后，继续说到：好，非常好，我也相信你们一定可以做到，并且可以做的很好！
现在先从第一排最左侧的位置男生开始，报数，依次向右开始报数，等最右边报数完毕，紧挨着后面一个人，开始报数，直到每人都报数完毕为止，老师说完之后，立即说到，开始报数，第一排左侧位置的男生，听到后，用桑亮的声音开始报数，1，紧接着挨着的报数2，在紧接着报数3，4，5，不一会人数报数到29，30。各个学生声音响亮，具有很强的穿透力，仿佛要利用声音的力量划破天际，冲破云霄去表示出内心一定要挑战成功的决心。教官已知人数报数完毕，开口说到：今天第一天军训，先从立正，稍息基本动作开始训练，我先给大家做个立正，稍息的示范。第一步，昂首挺胸，目视前方，两脚跟靠拢并齐，并且两脚尖分别向外分开大约60度，两腿挺直，小腹微收，上身正直，微向前倾，两肩要平，稍微向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝，头要摆正，颈要挺直，嘴巴要闭上，下颌微微收齐，两眼向前平视。
教官示范完毕，然后就让学生们，一一进行了演练示范，可能每个人的学习能力不同，对于事情的悟性不同，在给教官演练示范过程中，有的学生达到了教官的满意，有的并没有达到老师的满意，比如包赫就是其中一个例子，包赫在示范中，首先站姿方式不对，两脚尖并没有约60度，而是呈现了80度的形式展开，被教官纠正了站姿，站姿符合，而脚的80度，还是没有改过来，教官又再次纠正，才把两脚尖向外展开的度数，给纠正过来。
第一轮立正基本动作，由于是教官大概摸底每个人的情况，并没有作为真正考核标准之中，大家都误以为要作为考核标准，每个人都很认真的在学着，也在耐心的听着教官的指导。
第一轮基本摸底之后，教官心中有了一个大概了解，紧接着开始第二轮摸底动作，第二轮摸底动作是稍息。教
官在大家一一都演练了立正动作之后，说到，现在咱们开始第二个基本动作的学习，第二个动作学习，稍息。现在我给大家示范一下，稍息动作。
第一，左脚顺着脚尖方向伸出大约全脚三分之二的位置，两腿自然伸直。
第二，上体保持立正姿势，身体重心大部分都落于右脚。
第二个轮稍息动作，学生们有模有样的继续给教官示范着，相对于第一轮动作，第二轮动作，基本上每个学生，都达到了教官的满意，或许第一轮的示范被教官说完之后，第二轮争取做好，以证明自己我可以做到，并且做得很好。
等待第二轮开始示范完毕，教官心中已有大概每个人情况的基本了解。
军训的时间在两轮动作结束之后，太阳已到艳阳高照时，教官给学生们说到，今天先到这里，下午两点，还在此位置集合，说完之后，学生们齐声回答到：收到，然后大家各自离开操场