尾闾，泥丸顶上回旋急。
秘语师传悟本初，来时无余去无踪。
历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。
修真活记有何凭，心死群情今不生。
精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”
默念着心法口诀，龙天宇盘腿坐在床上平心静气，开始修炼。
……
大约一个小时后。
龙天宇躺在床上，呼呼大睡。
第一次修炼，以失败告终，整整一个小时的修炼，他愣是没有一丝一毫的气感，自己则是由于保持盘坐而腰酸背痛。
不过龙天宇自认不是什么天才，所以他也没有显得急躁，距离剧情开始还有十个多月，自己不用着急，不骄不躁，保持内心平静，才是最好的修炼心态。
就这样，三天后，龙天宇终于是在修练时感觉到自己的尾闾穴中出现了一丝暖流。
暖流通过脚底涌泉，又经过尾闾穴，然后上冲到头顶泥丸，最后再回归尾闾。
至此，龙天宇自认在一年后的生化危机爆发中拥有自保之力了。
嗯，仅仅只是自保，毕竟只修炼一年的《全真大道歌》，龙天宇能对付经过专门训练，拿着手枪的人就已经不错了。
当然了，如果龙天宇能够学会一两个不错的基础魔术的话，龙天宇觉得没准能和一拳打飞巨石的“队友克星”克里斯还有“载具杀手”分头李三光打两下了，毕竟人形自走军火库。
大约十天后，龙天宇顺利的打通了十二正经中的一条，内力也增加了一些，最直观的体现就是，他的力量增加了不少，并且经过这两个月的锻炼，龙天宇形象大变。
原本有些微胖的他，现在虽然不说有八块腹肌什么的，至少已经是普通健康男性的身材了，身高也长了一些。：，，，