1.把事情分为大事和小事，花费精力多时间多，结果重要的是大事，花费精力少时间少，结果不重要的是小事。 2.小事不用费脑力解决，甚至掷骰子就能决定。把省下来的时间用来放空自己，比如冥想慢跑。 做完这两件事就能感觉到思维敏捷，表达流畅，感官敏锐。 （思维就自己所想，表达就是自己所输出，感官就是自己所接受。思维敏捷就是自己的想法与创意能够很快调动起来，表达流畅就是自己输出的内容很清晰明了，感官敏锐就是能很快区分出所接受信息的利弊，到这些确实能够减少对自己能量的消耗。）
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