设置X
-
100%
+
,一点点的水分不足,也会直接影响到你的注意力集中度、身体协调性、以及神经反应时间。
下午的加餐,应该以水果和一些坚果组成。
再加上晚餐和晚上加餐,完整的食物备赛才算是结束。
上一页 目录 +书签 下一章